Algemeen over Studio Calm Gieten
Wat is Studio Calm?
Studio Calm is een kleinschalige yogastudio in Gieten. Je kunt hier terecht voor Yin Yoga, Yoga Nidra, Hatha Yoga en persoonlijke 1-op-1 sessies, altijd afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Waar vind ik Studio Calm?
De studio bevindt zich in Gieten
Welke ervaring heb ik nodig om mee te doen?
Geen ervaring nodig. Alle lessen en sessies zijn laagdrempelig en afgestemd op jouw tempo en mogelijkheden.
Yin Yoga, Yoga Nidra en Hatha Yoga
Wat is Yin Yoga?
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarin je houdingen langere tijd vasthoudt. Het richt zich op je fascia (bindweefsel) en helpt je lichaam om soepel en ontspannen te blijven. Het is een manier om te vertragen, meer bewust te worden van je lichaam en rust te vinden, ook op die plekken waar spanning zich vastzet.
Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een begeleide diepe ontspanning voor je hele lichaam en je hersenen. Je ligt comfortabel en volgt de begeleiding; het wordt ook wel een “powernap deluxe” genoemd, omdat één sessie gelijkstaat aan een aantal uren slaap. Het doel is mentale rust, herstel en totale ontspanning.
Wat is Hatha Yoga?
Hatha Yoga combineert fysieke houdingen (asana’s), ademhalingsoefeningen en ontspanning. Het is geschikt voor iedereen en vormt de basis van veel yogastijlen.
Hoe vaak kan ik lessen volgen?
Je bepaalt zelf hoe vaak je wilt komen; wij bieden losse lessen, strippenkaarten en 1-op-1 sessies.
Mini-Retraites / 1-op-1 sessies
Wat is een mini-retraite?
Een privé 1-op-1 sessie van 75 minuten, afgestemd op jou, met Yin Yoga, Hatha yoga, ademhalingsoefeningen en korte Yoga Nidra.
Hoe lang duurt een sessie?
75 minuten.
Kan ik meerdere sessies boeken?
Ja, losse sessies en strippenkaarten van 5 of 10 sessies zijn beschikbaar.
Heb ik ervaring nodig?
Nee, alles wordt afgestemd op hoe je je voelt op dat moment.
Nog een vraag?
Staat jouw vraag er niet tussen of wil je even sparren over wat bij jou past?
Je bent van harte welkom om contact op te nemen
